Perlukah Ibu Mengandung Mengambil Multivitamin?
Assalammualaikum! Sejak aku mengandung nie, ada jugak yang bertanya masa mengandung ada tak ambil any multivitamin? Jawapan aku Tak! Actually ada yang berpendapat kalau waktu mengandung nie bagus kalau kita consume any multivitamin untuk energy. Lagi-lagi waktu mengandung ni korang akan cepat letih and penat. Bagi aku terpulang pada korang sendiri sama ada nak consume any product yang mempunyai multivitamin atau tidak. Tapi pada aku vitamin yang aku ambil sebagai suplemen iatu vitamin B atau Asid Folic, Obimin and Calsium. Pada pendapat aku, tidak perlu mengambil suplemen bagi mendapatkan vitamin dan mineral lain, apa yang perlu korang pastikan makan pelbagai makanan yang sihat. Diet yang seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrien yang kita sebagai ibu mengandung dan bayi perlukan. Of course when you are pregnant, nasfu makan ada yang berubahkan, including me. Hahaha. Ada masa kita teringin makan yang tak sepatutnya kita makan waktu mengandung, Contohnya snek, ice cream